小学校・中学校に出向いて、「食育」に関する講話や調理実習などを行います。

給食施設向けの調理実習を通して美味しい給食、喜ばれる給食について考える講習会です。

噛むことや飲み込むことが少し困難な方のための料理について実習を通してかんたんな介護食を学びます。 家庭にある材料で、安く、おいしく、見た目にもきれいにつくるにはどうしたらよいのか？講師が丁寧にお教えします。

実習や講話を通して楽しみながら、栃木県の郷土料理のよさ、つくりかた等を知っていただきます。

正しい「ダイエット」について、運動、食事の両方から効果的な運動の方法、食事の方法などについてアドバイスいたします。

最近、体重が気になる、血圧が気になる、メタボリックシンドロームとは？そんな悩みのある方へむりなくできる食事や運動についてアドバイスいたいます。

サッカー、陸上、水泳等スタミナをつけるにはどんな食事がいいのか？ジュニアアスリートに合ったバランスのいい食事とは？選手はもちろん、指導者の方にもアドバイスいたします。

最近テレビや雑誌でよく取り上げられる、健康に関わる食品やサプリメント。このような食品への対応についてアドバイスいたします。

妊娠中の食事は何に気を付ければいいの？適切な離乳食とはどのよなものか、どの時期にどのような食品を食べさせればよいのか？基本的なことらアドバイスいたします。

小麦粉や卵アレルギーのお子様をおもちの方へ。アレルギーの原因となる食品をつかわずに、ヘルシーなお菓子作りに挑戦してみませんか。

一人暮らしなどで日々の食事にお困りの（高齢者など）男性を対象にした料理教室です。かんたんで、手軽に手に入る材料で、おいしく、栄養のバランスもとれた料理の作り方を実習をとおして身につけていただきます。