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ＮＰＯ法人 ヘルスプロモーション翔栄 主催 「脱！メタボリックシンドローム」セミナー開催！ （参加料）１回５００円 |
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【参加条件】①男性 ②腹囲85ｃｍ以上 ③メタボリックシンドローム改善に意欲のある方 |
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「脱！メタボリックシンドローム」セミナー 日程＆内容
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| １ ４月７日 オリエンテーション 身体のゆがみはどこから？ |
7 ７月７日 姿勢を整え血液サラサラ | |
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2 ４月２１日 メタボリックシンドロームって？
無理のない運動 |
8 ７月２８日 食事バランスチェック！ | |
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3 ５月２６日 ご飯の炊き方いろいろ
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9 ８月４日 血糖値のお話し 貯「筋」で血糖コントロール |
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| 4 ６月２日 「手打ちうどん」と「天ぷら」 | 10 ８月２５日 血糖のお話し みそ汁と塩分 | |
| 5 ６月９日 煮物のコツ | 11 ９月８日 噛むことの効用 効率よくカラダを動かす |
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| 6 ６月２３日 インスタント食品をひと工夫 | 12 ９月２２日 みんなで楽しく反省会 | |
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お申込みはお電話で！ ℡ ０２８－６６３－７１３３
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